茶是减肥的最佳助手之一，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，茶多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。
下面给大家整理了针对不同情况的减肥者所需要喝的茶。大家可对号入座，更好的减肥、瘦身。1、山楂茶山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。2、大麦茶粗粮中都含有很多的膳食纤维，这些膳食纤维能清理肠道的垃圾，帮助肠道蠕动。腹胀、胃胀者都可饮用大麦芽茶，其可开胃健脾、和中胀气、消除积食。3、玄米茶玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，调节便秘的问题，解决肠道不通畅，降低血压，消脂美容。4、蜂胶桃花茶蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。5、玫瑰荷叶茶荷叶中有一种有利于减肥的物质，这种物质被称作“何叶碱，它能在脂肪壁上形成一个隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，让你清热解毒。6、胎菊茶胎菊是一种中药当中的药材，泡胎菊茶时，加入白菊，能共同起到清热解毒的作用，肠壁的垃圾能被胎菊和白菊清理干净。7、普洱茶普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够加快消化系统的正常运动，促进消化，经常喝普洱茶，能减肥、降脂、防治动脉硬化。8、柠檬茶柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，有助于胃酸的分泌和食物的消化，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。?选择一个最适合自己的茶来代替高糖的饮料，瘦身习惯从生活细节做起！赞赏
