哪些茶对减肥效果好:减肥都是有个过程的,不要心急,要有好的心态。减肥茶对减肥是有效果,但是也不能完全依赖喝茶来达到减肥的效果,平常饮食也要注意如:晚上不要吃夜宵,油腻食物少吃,当然平常也要做些运动
1、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。乌龙茶,可以在吃完饭半小时后喝,特别是吃完油腻的饭菜。饮用乌龙茶后,脂肪代谢量也相对地提高了,从而起到了减肥瘦身的功效。
2、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
3、普洱茶
普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒,清热解毒功效明显,富含各类微量元素、矿物质,能有效降脂、降压、降低胆固醇,温和养胃,且无任何副作用。可见,普洱茶能清理肠道,有降脂,降压和减肥功效,也不失为是一种好的减肥佳品
4、首乌减肥茶
药材:首乌10g,荷叶15g,女贞子5g
制作方法:将上面所有的材料一起用沸水冲泡后盖上盖子闷几分钟即可饮用。
点评:这道中药减肥茶的瘦身效果特别的棒!首乌可以说得上是减肥的圣品,是很多中药减肥配方里不可缺少的一味药。它味苦性凉,利水利尿,有效的促进肠胃的消化加速胃肠蠕动,排出体内多余的垃圾起到瘦身减肥的效果。
5、瘦身大黄绿茶
大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)
6、荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
7、荷叶饮
做法一:
材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克
做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。
做法二:
材料:荷叶10克、绿茶10克。
做法:沸水冲泡即可
功能:瘦身。
8、海带大黄减肥茶
材料:海带克,大黄30克,绿茶80克。
做法:先将海带用水浸泡后洗净,切成细丝,用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克,大黄3克,绿茶8克左右,放入杯中用沸水冲泡,加盖焖10分钟后饮用即可。
功效:能够利水通便,降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。
s不见不散红茶坊是集中餐西餐茗茶咖啡棋牌KTV于一体的综合性大型茶楼
不见不散红茶坊位于潜山县舒州大道与姚冲路交叉口(潜阳饭店斜对面),地理位置优越,环境优美安静,是集KTV,西餐,休闲于一体的大型娱乐餐饮场所,优质的服务,精美的环境期待您的到来!营业时间:09:00-24:00
-
赞赏