没有哪个女人是不爱美的，就算是已经到了一定年龄阶段，我们的女性依旧是对美丽有着很多的向往，但是衰老这件事情我们却也是无法避免的，当我们的脸上开始出现皱纹或者是色斑，我们就不得不承认衰老已经慢慢的走进我们的身旁！但是我们也不能光是依赖于护肤品或者是微整形来改变我们肌肤的状态，因为这属于治标不治本的方式，而我的婆婆现如今已经有了50多岁了，但是她的肌肤状况依旧很年轻，并且身材也是保养的相当好，向她讨教了之后才知道，原来婆婆根本就没怎么用过化妆品，也不喝减肥茶，就是平时的时候将这些食材当做零食吃，只要坚持下去，大肚腩就没有了，皱纹也会变少了，体重轻轻松松的就下降到了两位数！
第一蜂蜜
很多人家里都会有蜂蜜，觉得蜂蜜是一件很有营养的食材，酸酸甜甜的口感泡水喝十分美味。但真正知道蜂蜜作用的人却少之又少，婆婆告诉我，要想肌肤的肌肤状况好，不想发胖就需要常喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜是润肠通便最好的帮手，蜂蜜中有着最纯正的果胶以及大量的维生素，这样的营养物质可以帮助我们改善肠胃的消化系统，让我们的肠道中不会有多余的毒素以及垃圾堆积，而且蜂蜜中还含有一些氨基酸的成分，它是能够改善我们肌肤光滑度的，并能够减少皱纹的滋生！
第二蔓越莓
女性朋友们是不是都很喜欢吃一些带有蔓越莓的饼干呢？但其实生吃蔓越莓或者是多吃一些蔓越莓干才是真正对女性身体有好处的，蔓越莓应该算得上是我们常吃水果中对减少黑色素作用帮助的，长期吃就能够淡化色斑，减少皱纹，提亮我们的肤色。因为蔓越莓中含有丰富的黄酮醇苷等物质，它可以抑制血管中毒素的产生，并且分解身体内多余的脂肪，而且还能够促进我们血液的循环，是女性的脸红润有弹性哦！而且，蔓越莓吃起不算很甜，所以它的糖分含量就没有很高，热力也很低，就不会有发胖的风险，常吃还能够瘦身，减少我们的大肚腩！
第三红豆薏仁
其实很多女性出现发胖或者是皱纹的情况，都是因为身体内的湿气太大！湿气过重就会发现很多的湿毒，时间一长就会有虚胖贫血甚至是肌肤变差长皱纹。这时候我们就可以常喝一些红豆薏仁来祛湿排毒，红豆是一种补血益气的滋补品，对于内分泌失调的女性会有很大的帮助，而薏仁是一种去湿气的食材，能够健脾养胃哦，常将红豆薏仁放在一起喝，就能够将体内的湿气排出去，还能够消水肿，体重慢慢降下来了，肌肤也会跟着变好哦，皱纹也就慢慢变少了！
所以说，想要美容养颜，瘦身减肥并没有我们想象中的难，婆婆说可以把它们当零食，大肚腩没了，皱纹少了！体重轻松瘦到2位数
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