做法：
1.准备材料！！
菊花2朵,玫瑰花5朵,百合10g,番泻叶1g,天冬10g,红枣3颗,桑葚10g,荷叶2g,陈皮3g,桑叶10g,决明子10g；
2.一定要用开水泡，且多泡些时间；
3.小贴士：一天喝2杯，饭前或饭后半小时后喝，快的7天就见效，坚持一个月可瘦10斤以上。
另附：
1、规律的进食；
2、晚上8点以后不再吃东西；
3、每餐必留下1/3份量的饭菜；
4、学会\挑食\；
5、多喝水、只喝水；
6、不吃零食；
7、早晚测量体重；
8、多走路；
9、泡澡（泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高）；
10、保持良好姿势。
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