1.准备枸杞子。
2.准备干玫瑰。
3.准备干菊花。
4.准备红枣。
5.准备干山楂片。
6.准备荷叶一张。
7.柠檬准备一个。
8.准备CC的冷水将以上材料放进去一起煮，时间约15分钟左右。
9.最后把切好的柠檬一起放进去，一分钟就可熄火，只喝汤，其他倒掉。
做这道茶主要用来减肥的，具体减肥喝法如下：
刚开始喝的时候一天喝1-2杯，肠胃适应后可以当茶喝，等到瘦了一些后可以把时间拉长，一周喝1-2次就行。第一道茶最好，所以熬好后分成三份，三餐前饮用，最好空腹喝下，饭后喝也可以。等到瘦的满意的时候，就注意下平时饮食就可以了，不会反弹的。
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