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消暑amp瘦身利器郑州人夏天不能缺

发布时间:2018-4-13 17:44:13   点击数:

听说周末连着两天下大暴雨!

真的是晴!天!霹!雳!

本来触摸妹去看展览的

然鹅...就这样泡汤了!

好吧...与其在家葛!优!瘫!

不如,我们来做一个瘦身消暑水果茶吧!

大雨+水果茶+一部电影=完美的周末~

冻柠茶

材料:伯爵红茶,柠檬,蜂蜜,薄荷叶。

做法:

1.杯中放入红茶叶,加入沸水冲泡,2~3分钟后滤除茶叶。注意红茶不宜冲泡太久,否则会产生涩感,让口感变差。

2.柠檬洗净切片,薄荷叶洗净待用。

3.待红茶稍稍冷却,根据个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀,再放入1~2片柠檬片。

4.将调好味的柠檬红茶放入冰箱冷藏。饮用时可加入适量冰块,再点缀上薄荷叶即可。

蜜柚柠檬水

材料:蜜柚,柠檬,苏打水,薄荷叶。

做法:

1.蜜柚洗净沥干,柠檬洗净后切片。

2.杯中倒入苏打水,分别加入一片柠檬片和几块蜜柚。

3.可用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中,增加酸度,再放入适量糖或蜂蜜调整口感。

洛神莓果茶

材料:洛神花10朵,新鲜草莓、蓝莓适量,冰糖。

做法:

1.洛神花用冷水冲洗干净,放入茶壶中,冲入开水。

2.按个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀。滤出花茶倒入玻璃罐中,放入冰箱冰镇。

3.草莓洗净,摘去叶子,切成小块。

4.蓝莓洗净,与草莓一起放入冰镇的洛神花茶中即可。

树莓苏打水

材料:树莓,柠檬,苏打水,薄荷叶。

做法:

1.树莓洗净沥干,柠檬洗净后切片。

2.杯中倒入苏打水,分别加入一片柠檬片和几颗树莓。3.用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中,增加酸度,再放入适量糖或蜂蜜调整口感。香橙伯爵冰茶

材料:柳橙、伯爵茶、冰块。

做法:

1.事先将买好的伯爵茶泡好(可放置冰箱一下午或者一晚上)

2.先在杯中放入冰块,约九分满

3.将含果粒的柳橙汁倒入杯中,再缓缓注入事先泡好的伯爵茶。

花式鲜果茶

材料:各式鲜果橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、红茶

做法:

1.红茶泡好备用;橙切片,奇异果切1-2片,草莓对半切好。

2.把鲜果放入杯内,倒入热茶泡3分钟左右也可放在冰箱冷冻即可。

哇塞~自己手工自制的满满水果茶

喝完立马皮肤水嫩嫩~小蛮腰走起来~

是不是顿时觉得周末就算下雨也不无聊啦!

快给触摸妹说说你做成功了哪一款呢?

?触摸郑州(chumozz)整理内容

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